信息图:20种提高工作能量的方法

这些简单的技巧可以使您整日忙碌。

无论是深夜工作还是早起去办公室—我们都看到我们的能量水平全天下降。幸运的是,您可以通过多种方式来增强自己。

获得更多能量的第一步是识别您的个人身体时钟,即“原型”。您起床和上床睡觉的时间以及您的性格类型将有助于确定您的表型。例如,自称是性格内向,聪明,注重细节或追求完美的人,往往会提早起床并在午夜之前上床睡觉的人就是“海豚”。海豚的能量以波浪的形式出现,最佳聚焦时间是下午3点至6点。相反,如果您倾向于上床睡觉而以后醒来,并且发现自己是富有创造力,喜怒无常或肾上腺素沉迷的人,那么您可能就是“狼”。狼通常在上午5点到中午之间能量最多…[阅读更多]

资源: 增强工作能量的20种方法(图表)

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